Aulas por videoconferência todo sábado das 17h15min às 18h15min (Horário de Brasília GMT-03)
Link da videoconferência: meet.google.com/zwg-mvub-qhh Código: zwg-mvub-qhh
15min antes
Alongar-se; Posicionar a câmera do seu dispositivo em local que seja possível visualizar todo corpo quando em pé, em local iluminado e mais amplo possível; Acessar a plataforma de videoconferência (Zoom ou Google Meet) digitar o nome do aluno e então você ficará na sala de espera (virtual) até o horário da turma.
Na hora
A professora autorizará sua entrada na videoconferência conferindo o seu nome de usuário (aluno), lá ela verá os alunos e os alunos a verão, o seu áudio será ouvido pelos alunos e os áudios dos alunos poderão ser liberados em alguns momentos específicos da aula para tirar dúvidas e trocar ideias.
Depois
Se possível alongar-se! Ter essa prática depois das aulas é fundamental para manter suas fibras musculares saudáveis, evitar dores e ainda possibilita ganhos graduais de flexibilidade, de acordo com os exercícios escolhidos.
Outras informações sobre o Curso:
8/05/2021: Início do curso;
27/11/2021: Fim do curso